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回到简陋的住处，夜色已深。
曾毅点亮油灯，迫不及待地铺开《基础炼体术》的泛黄书页，借着昏暗的光线，仔细研读起来。
书上的文字是古文，他阅读起来有些吃力，但勉强还能理解。正如他之前翻看时所见，书中所述的炼体方法，确实非常基础，甚至可以说是简陋。
几个简单的呼吸吐纳之法，搭配十几个姿势怪异的动作，看起来毫无玄机，与他想象中的高深炼体秘籍相去甚远。
“就这？”曾毅心中有些嘀咕，一块灵石屑买来的，就是这种货色？他原本还期待能淘到什么上古秘法，看来是自己想多了。
不过，既然买了，总不能浪费。抱着试一试的心态，曾毅决定按照书上的方法，开始练习。
第一个动作，名为“磐石桩”，要求身体站稳如磐石，双腿微屈，双手抬起，摆出一个古怪的姿势，同时配合特定的呼吸节奏。
曾毅依样画葫芦地摆出姿势，开始尝试呼吸。
起初，他感觉这个动作还算轻松，只是有些僵硬别扭，呼吸也略微有些不顺畅。他坚持了一会儿，身体开始微微发热，肌肉也有些酸胀，倒也真有几分锻炼的效果。
“似乎…也没那么差？”曾毅稍微有些意外，虽然动作简单，但似乎真的能锻炼到身体。或许这本《基础炼体术》，并没有想象中那么不堪。
接下来的几天，曾毅每天都会抽出时间练习《基础炼体术》。
他发现，随着练习的深入，原本看似简单的动作，开始变得越来越困难，身体的酸胀感也越来越强烈。
特别是“磐石桩”，站久了之后，双腿如同灌了铅一般沉重，肌肉酸痛得像是要撕裂开来。
“嘶——”曾毅咬着牙，努力维持着“磐石桩”的姿势，豆大的汗珠从额头滚落，浸湿了衣衫。他感觉自己的双腿已经快要失去知觉，身体也开始微微颤抖。
“呼…呼…”他大口喘着粗气，努力调整呼吸，想要缓解身体的痛苦。
但越是坚持，痛苦就越是加剧，仿佛有无数根针在刺痛他的肌肉，又像是有一把钝刀在缓慢切割他的骨骼。
“吗的，这真的是基础炼体术？”曾毅心中开始怀疑，这哪里是炼体，简直是折磨！他感觉自己就像一个受虐狂，在主动找罪受。
他勉强支撑了一炷香的时间，终于再也坚持不住，如同泄了气的皮球一般，瘫坐在地上，浑身酸软无力，仿佛被抽空了力气。
“不行了，太疼了…”曾毅揉着酸痛的双腿，脸上露出痛苦的表情。他原本以为，这只是一本普通的炼体术，没想到竟然如此痛苦难熬。
他开始怀疑，自己是不是被那旧摊老者给坑了？一块灵石，就买了这么一本折磨人的破书，简直是浪费钱！
他拿起书，再次仔细翻看，想要从中找到一些诀窍或者解释。
但书上除了简单的动作图和文字描述，并没有任何其他的说明。只是在书的末页，用极小的字迹，写着一行字：“苦其心志，劳其筋骨，方能百炼成钢。”
“苦其心志…劳其筋骨？”曾毅喃喃自语，咀嚼着这句话的含义。
难道这本《基础炼体术》，真的是一种苦修之法？通过极端的痛苦，来磨砺意志，锻炼肉身？
想到这里，曾毅心中不禁有些犹豫。这套炼体术，实在是太痛苦了，他真的有必要坚持下去吗？或许，他应该放弃这本破书，去寻找一些更轻松，更舒适的炼体方法。
但他转念又想，一块灵石屑都花了，就这么放弃，岂不是更亏？而且，虽然过程痛苦，但每次练习之后，他确实能感觉到身体变得更加强壮，肌肉也更加紧实。
或许，这套炼体术，真的有它的独到之处，只是他还没有领悟到其中的奥妙。
“再坚持试试吧…”曾毅咬了咬牙，心中做出了决定。既然选择了修仙之路，就注定要经历常人难以忍受的痛苦和磨难。区区一点炼体之苦，又算得了什么？
他深吸一口气，再次站起身，摆出“磐石桩”的姿势，开始新一轮的痛苦磨砺。这一次，他更加专注于呼吸，努力感受身体的变化，试图在痛苦中寻找一丝突破的契机。
疼痛依旧剧烈，汗水依旧如雨，但曾毅的眼神，却变得更加坚定，更加执着。他就像一块未经雕琢的顽石，在痛苦的锤炼下，逐渐褪去粗糙的外壳，显露出内在的坚韧和光芒。
时间一天天过去，曾毅每日坚持修炼《基础炼体术》，“磐石桩”、“劲松式”、“猛虎扑食”……书上的每一个动作，他都反复练习，力求做到标准到位。
最初的怀疑和抱怨早已被坚韧取代，取而代之的是一种近乎执拗的毅力。
他不再去想这本秘籍是否被坑，不再去计较疼痛的程度，只是机械地，一遍又一遍地重复着那些看似简单却痛苦至极的动作。
疼痛，几乎成了他生活的一部分。肌