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几乎没有难以逾越的险关瓶颈：
第一层：筑基培元。依法修习，快则半年，慢则三年，内力初成，精纯凝练。
练成后有一显着特徵，运功之时，脸上会隐隐浮现一层淡紫色气息。此层功成，内力之精纯浑厚，已不输于常人苦修十载所得。
第二层：易筋锻体。继续深化修炼，强化经脉，增强体质。练成后，内力再增，堪比又苦修十年，且周身气血旺盛，对寻常毒物具有极强抗性，近乎百毒不侵。
第三层：周天自转。内力运转渐趋圆融自如，恢复速度大增，耐力持久。只要不过度剧烈消耗，内力循环往复，已初具「生生不息」之雏形。至此，内力总量与精纯度已极为可观。
第四层：返璞归真。此为最高境界，讲求水磨工夫，以精纯的「先天纯阳真气」反哺自身，缓缓改造体质，最终由后天返先天，臻至道家武学中「绝顶高手」的层次。
这一步最是耗时，天赋机缘俱佳者或需十数年，寻常人则需二三十载甚至更久苦功方有望达成。
这套《先天纯阳功》最大的优点，在于其中正平和，根基扎得极稳，几乎杜绝了走火入魔的风险。
且每一步都有清晰可见的进境标准，只要按部就班丶持之以恒地修炼，假以时日（或许需要三五十年），几乎必然能步入江湖一流乃至绝顶高手的行列。
它或许不如《九阳神功》那般至阳至刚丶威力爆发惊人，也不如《先天功》那般直指先天大道丶玄奥莫测，但它胜在稳妥丶普适丶门槛相对较低，且前途光明，正适合作为一门大派的镇派筑基功法，批量培养中坚力量。
沈清砚将《先天纯阳功》第一层的修炼法门，传授给了那些他精心挑选出来的丶品性能力俱佳的弟子，并亲自为他们讲解其中关窍，督促他们勤加修习。
他明确告知，此功后续境界的传授，将视他们第一层的进境丶心性表现以及对教派的贡献而定，既是一种激励，也是一种长远的控制与筛选。
同时，他将《先天纯阳功》的全本秘籍，连同自己撰写的一些修炼心得与注释，一并交给了马钰丶丘处机等几位师兄。
他坦言道：「师兄，此功乃师弟近年来潜心所创，虽不敢与重阳祖师所传《先天功》相比，但胜在平稳扎实，循序渐进，适合资质中上的弟子打根基丶求长远。」
「师弟此番下山，归期难料，留此功法于教中，或可稍壮我全真门楣，也算师弟对师门的一份心意。几位师兄闲暇时亦可参详一二，或许能于本门武学有所补益触类。」
马钰等人翻阅之后，皆是又惊又喜。
他们自然看出，这《先天纯阳功》虽不及《先天功》高深玄妙，但确实是一部极为上乘丶且非常适合大规模传授的正宗玄门内功。
沈清砚此举，无异于为全真教留下了一份足以传承百年丶培养无数高手的宝贵武学遗产。
其眼光之长远，对师门之情深义重，令马钰等人感佩不已，对其下山之后的全盘计划，也更多了几分信心与支持。
终南山上，秋风渐劲，红叶漫山。沈清砚的各项安排，都在有条不紊地进行着。