第290章魔鬼训练

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大拇指。
    防守端，叶挽秋的进步更是肉眼可见。她似乎天生就懂得如何利用脚步和身体（尽管看起来单薄）去压迫对手，卡住突破路线，干扰传球视线。她的横移速度在针对性训练下提升很快，防守时手臂永远张开，给对手极大的压迫感。虽然身体对抗依然是她相对的短板，面对那些强壮后卫的强行背打有时会吃亏，但她总能利用灵活的步伐和精准的切球时机进行弥补。几次队内对抗中，她甚至成功地从几个以突破见长的主力队员手中将球断下，引得场边一阵惊呼。
    “见鬼了，她这下手掏球的时机怎么抓得这么准？”一个被断球的后卫揉着发红的手腕，嘀咕道。
    “不止是时机，你看她的脚步，永远在你发力的瞬间移动，总能卡在你最难受的位置。”另一个队员若有所思。
    “而且她好像不知疲倦一样，”有人擦着汗，看着场上依旧在不知疲倦地奔跑、补防的叶挽秋，语气复杂，“训练量这么大，我们都快趴下了，她居然还能跟上？”
    是的，叶挽秋的体能，是另一个让所有人咋舌的地方。每天清晨的基础训练，下午高强度的队内合练，晚上还有针对性的加练（主要是战术跑位和投篮），她的训练量几乎是其他人的1.5倍。但她却像不知疲倦的机器人，除了呼吸略微急促，脸上、身上汗水淋漓，眼神却始终清明，动作也鲜少因疲劳而变形。当其他队员累得瘫倒在地，大口喘气时，她往往还能进行加练的投篮。
    “这女生的体力……也太变态了吧？”不止一个队员私下里这样惊叹。
    只有叶挽秋自己知道，这并非她体力真的无穷无尽，而是修行带来的好处。陈伯教导的吐纳法，能让她在运动时更高效地摄取氧气，代谢乳酸，快速恢复体力。而基础锻体打下的坚实底子，让她的肌肉耐力和心肺功能远超普通高中生。当然，她也有极限，一天的训练结束后，回到家中，她也会感到浑身酸痛，疲惫欲死。但每日雷打不动的修行，尤其是那清凉气流在体内运转滋养后，第二日醒来，身体的酸痛便会大为缓解，精神也能恢复饱满。这让她能够支撑起这堪称“魔鬼”的训练强度。
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    除了技战术和体能，王教练对叶挽秋的投篮也进行了“特训”。她的投篮姿势在教练看来“极其不标准”，手腕发力、出手点、抛物线都有问题。但诡异的是，她的命中率却不低，尤其是在无人防守下的中距离，相当稳定。王教练没有强行纠正她的投篮姿势（时间也来不及），而是要求她在保持现有手型的基础上，提高出手速度、稳定性和抗干扰能力。于是，叶挽秋每天训练结束后，还要加练数百次投篮，从各个角度，模拟不同防守强度。
    汗水浸湿了训练服，顺着发梢滴落在地板上，形成一小滩水渍。手掌被粗糙的篮球磨得发红，指尖甚至磨出了水泡，挑破，贴上创可贴，第二天继续。小腿肌肉因为大量的折返跑和急停急起而酸胀不已，脚踝也承受着巨大的压力。但叶挽秋从未喊过一声苦，叫过一声累。她的沉默和坚韧，逐渐赢得了所有队员，包括最初最不服气的人的尊重。
    这是一个用汗水、坚持和肉眼可见的进步，赢得尊重的过程。
    训练间隙，也会有短暂的休息和交流。张伟是最高兴的，他感觉自己“慧眼识珠”，对叶挽秋格外照顾，经常给她讲解一些战术细节，或者分享比赛经验。周浩话不多，但会在叶挽秋加练投篮时，默默地帮她捡球，偶尔瓮声瓮气地指出她防守站位的小问题。其他队员也慢慢接受了这个实力不俗、训练刻苦的新队友，开始主动和她打招呼，开一些无伤大雅的玩笑。叶挽秋的话依然不多，但会认真倾听，偶尔点头或简单回应。她身上有种与年龄不符的沉静气质，让人不敢过分亲近，却也讨厌不起来。
    高强度的训练和密集的课业，几乎榨干了叶挽秋所有的时间和精力。但即便如此，她依然没有放松警惕。修行从未间断，对周围环境的感知也始终维持在一定水平。让她稍稍安心的是，自从她加入篮球队，将大量时间投入到训练中后，那种模糊的窥视感和“违和感”出现的频率进一步降低了。也许正如吴姨所料，对方暂时偃旗息鼓，或者在重新评估策略。那枚徽章静静躺在书包里，没有新的异动。教室柜子旁的阴冷气息，在吴姨派人“处理”过垃圾桶后，似乎也淡了许多。一切仿佛又回到了正轨，只是这“正轨”上，多了篮球撞击地板的声响，队友的呼喊，和教练的怒吼。
    然而，叶挽秋心中那根弦并未放松。她依旧每天记录着任何可能的异常，并定期与吴姨沟通。吴姨对她的训练进展和安全状况表示了肯定，并再次提醒她在公开场合注意分寸。
    一周的时间，在日复一日的“魔鬼训练”中飞速流逝。叶挽秋以惊人的速度蜕变着。皮肤被晒黑了一些，原本有些苍白的

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第290章 魔鬼训练

第290章魔鬼训练