第148章第一天教徒弟2

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    “好了，大丫，叫大家出来吧。
    咱们继续练功。”张红旗看了一眼时间，对着里间屋喊道。
    等所有人都在外面排队站好之后，张红旗开始指导他们练习八部金刚功。
    一遍八部金刚功练完之后，张红旗才笑着说道：“好了。
    刚刚我教给你们的这套功夫叫作八部金刚功。
    是道家秘传健身锻体秘术。
    至于什么是道家，这个你们记住就行，以后再给你们解释。”
    有了之前胡美丽的经验，张红旗没有多解释。
    和一群没见过世面的孩子解释道家，真没办法解释。
    “接下来，我教你们桩功。
    我要教你们练的拳法叫形意拳。
    练的桩功叫作三体桩。
    同样，我不多解释，你们记住形意拳、三体桩这两个名字就行。”
    张红旗讲完，就开始教她们三体桩。
    先给他们演示三体桩。
    接着，拿着棍子给她们纠正。
    “坚持住，直到你们坚持不住为止！”
    张红旗来回巡视着，一边用木棍调整他们的姿势，一边严肃的说道。
    最开始坚持不住的是小树林，一屁股坐在地上。
    还不等张红旗开口，就好像打开了潘多拉魔盒。
    大妮，狗蛋，大宝，香秀，四丫，三丫一个接着一个坐倒在地上。
    “别坐在地上，站起来活动活动。”张红旗拿着棍子，轻轻敲了敲小树林。
    小树林有些羞愧的站起来，低着头。
    对自己第一个坚持不住，很不甘心。
    “你们第一次站桩，坚持的时间长短并不代表什么。
    我的要求就是，你们每一次站桩，都要坚持到坚持不住为止。”张红旗笑着摸了摸小树林的头，安慰了一句。
    让大家休息，活动了一会。
    才又让她们继续站桩。
    一次次站桩，直到他们坚持不住坐倒。
    如此反复几次，直到大丫等人，额头上都冒了汗。
    这才叫停。
    让大家进屋，擦擦汗，在屋里休息。
    中午，胡美丽走进来，“肉汤已经煮好了，现在吃饭还是？”
    “现在吃饭！”张红旗笑着点点头。
    大丫二丫三丫一听，主动跑出去端碗。
    肉汤是真肉汤，把野猪肉和骨头一起放到锅里，还有黄芪、人参、枸杞等药材放到锅里。
    大火烧开，小火慢炖。
    直到把野猪肉炖烂，化进汤里。
    张红旗跟着走进厨房，叫住正准备盛汤的胡美丽，“先等一下。”
    说完走进隔壁储物间里，从米缸里拿出十几个鸡蛋。
    先把鸡蛋打进碗里，又搅拌一下，这才从锅里把肉汤盛到碗里。
    用肉汤把鸡蛋冲开。
    “好了，把肉汤端走吧！”张红旗这才开口说道。
    “红旗，你这是？”胡美丽疑惑的问道。
    “加一个鸡蛋，给大家增加一点营养。”张红旗笑道。
    鸡蛋绝对是好东西。
    别小看这个一个鸡蛋。
    尤其是锻炼之后，吃一个鸡蛋可以极大的补充身体所需的蛋白质和维生素。
    再加上黄芪当归肉汤，可以补充气血。
    一碗肉汤加一个鸡蛋，足够满足他们一上午的锻炼，以及一天的消耗。
    “红旗哥哥，这肉汤好好喝啊！
    我明天还能喝吗？”七丫萌萌的问道。
    “当然，以后你们每天都可以喝到美味的肉汤。”张红旗笑着摸摸七丫的头发。
    锻炼了一上午，虽然中间休息了很多次，但是每个人都很疲惫。
    也很饥饿。
    此时，吃的非常香甜。
    吃完，张红旗带着大家来到卫生室。
    大丫、二丫、三丫、四丫、胡美丽开始制作药材。
    制作的依然是金创药。
    等这一批金创药制作完成，才会继续制作狗皮膏药。
    至于张红旗设想中的牛黄救心丸之类的急救类药物。
    张红旗也想制作出来，可惜，巧妇难为无米之炊。
    他没有牛黄。
    这玩意，想要买到，需要一定的运气。
    真不是有钱就能买到的。
    大丫几个人制作药材，并不影响张红旗给他们讲解医学三字经。
    狗蛋、大宝几个新加入的听着张红旗的讲解，很是新奇。
    瞪着大眼睛，一眨不眨的看着张红旗。
    听着张红旗给他们讲解新奇的故事。
    时间不知不觉过去，外面响起大喇叭的声音。
    “好了，今天就到这儿。
    明天早上，九点之前到我的院子。”张红旗最后对众人宣布下课。
    “知道了，师父！”小树林大声喊道。
    其他几个小家伙，也

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