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响效果。“
“我理解这个原则，“秦渊说道，“但是，实战中敌人不会给你休息时间。“
他顿了顿，“我在带新兵的时候，上午的体能训练是这样安排的：五点起床，五公里越野，必须在十八分钟内完成。然后立刻进行俯卧撑两百个、仰卧起坐两百个、深蹲两百个，中间不休息。接着是障碍训练，必须在五分钟内完成全部障碍。然后是格斗训练一小时，射击训练一小时。这才是上午的训练，中间只有两次五分钟的喝水时间。“
施密特瞪大了眼睛：“等等，你说五公里要在十八分钟内完成？负重多少？“
“三十公斤，“秦渊说道。
“三十公斤？十八分钟？“施密特难以置信，“这......这不可能吧？“
“我们的老兵能在十五分钟内完成，“龙啸插话道，“十八分钟只是新兵的及格线。“
施密特沉默了，他看向秦渊，眼中满是怀疑：“秦上尉，我不是质疑你的话，但这个强度......真的科学吗？士兵们的身体能承受吗？“
“我当然不会让士兵受伤，“秦渊说道，“但我认为，特种兵的训练不能只追求科学，更要追求极限。只有在训练中突破极限，才能在战场上超越极限。“
“而且，“李峰补充道，“我们的训练虽然强度大，但伤病率并不高。因为我们会循序渐进，给新兵一个适应的过程。刚开始可能完成不了，但一个月后，大部分人都能完成。三个月后，这些训练就变成了日常。“
施密特陷入了沉思。
作为一个从业三十五年的特种兵教官，他一直坚信科学训练的理念。德国的特种部队训练体系，是建立在大量运动医学研究基础上的，被认为是世界上最先进的之一。
但现在，这个华国军官告诉他，他们的训练强度是德国的三倍？
这怎么可能？
“上校，“秦渊看出了他的怀疑，“我能提个建议吗？“
“请说。“
“不如我们做个实验，“秦渊说道，“让您的士兵尝试一下我们的训练方法，看看他们能不能承受。“
施密特犹豫了一下，但军人的自尊心让他无法拒绝这个挑战。
“好，“他说道，“但我有个条件。如果士兵们承受不了，训练立刻停止。我不能让我的士兵受伤。“
“当然，“秦渊点头，“我也不希望任何人受伤。“
施密特走向训练场，召集了刚才训练的那批士兵。
“兄弟们，“施密特说道，“这位是华国龙刃特种部队的秦上尉。他想和你们做个交流训练。有谁愿意参加？“
士兵们你看看我，我看看你。
那个叫马丁的士兵举手：“长官，我愿意。“
“我也是，“又有几个人举手。
最后，二十名士兵自愿参加。
“很好，“施密特说道，“那么，秦上尉，请。“
秦渊走到士兵们面前，用英语说道：“各位，我不是来让你们出丑的，而是想和你们分享一些我们的训练经验。接下来的训练会很辛苦，但我保证，不会超出你们身体能承受的范围。“
他顿了顿，“如果有人觉得身体不适，可以随时退出，这不丢人。明白了吗？“
“明白！“士兵们齐声回答。
“很好，“秦渊说道，“首先，脱掉你们身上的心率监测器和其他电子设备。“
士兵们愣了一下，但还是照做了。
“在我们的训练中，没有这些设备，“秦渊说道，“我们只相信自己的身体。身体会告诉你，你还能不能继续。“
他环顾所有人：“现在，我们开始第一个项目——五公里武装越野。要求：负重三十公斤，二十分钟内完成。“
“二十分钟？“一个士兵小声嘀咕，“那不是很简单吗？“
“别高兴得太早，“秦渊说道，“因为完成越野后，你们没有休息时间，立刻进行下一个项目。“
他转向施密特：“上校，能提供三十公斤的负重吗？“
“没问题，“施密特让人拿来了二十个装满沙子的背囊，每个重达三十公斤。
士兵们背上背囊，明显感觉比刚才沉了很多。
“预备，跑！“秦渊一声令下。
士兵们开始奔跑。
刚开始，他们还能保持队形，但跑了两公里后，就开始出现差距了。
三十公斤的负重，比他们平时训练用的二十公斤重了整整一半。而且秦渊要求的速度也比平时快。
士兵们的呼吸开始变得急促，脚步也开始沉重。
“坚持住！“秦渊跑在队伍旁边，大声喊道，“把速度提上来！你们现在的速度太慢了！“
他自己也背着三十公斤的背囊，但跑起来却轻松自如，甚至还能一边跑一边喊口令。
龙啸和李峰也加入了队伍，跑在士兵们中间，时不